我想每天睡八小时行吗，7小时太困了

[li126com]

[qwas982]

改善食物的烹饪方式与摄取方式,
改善床的配置,与身体按摩,
或许能减少睡眠时间的同时保持获取更多精神力,
这是我这几十年的总结.

[li126com]

改善食物的烹饪方式与摄取方式, 改善床的配置,与身体按摩, 或许能减少睡眠时间的同时保持获取更多精神力, 这是我这几十年的总结.

可是以前不是都说晚上要睡8小时吗，为啥又改成7小时了呢，我要是天天只睡七小时中午必须得午休才行，虽然8小时也会想午休吧

[qwas982]

改善食物的烹饪方式与摄取方式, 改善床的配置,与身体按摩, 或许能减少睡眠时间的同时保持获取更多精神力, 这是我这几十年的总结.

可是以前不是都说晚上要睡8小时吗，为啥又改成7小时了呢，我要是天天只睡七小时中午必须得午休才行，虽然8小时也会想午休吧

因为你的体能与精神力不足啊.

[li126com]

改善食物的烹饪方式与摄取方式, 改善床的配置,与身体按摩, 或许能减少睡眠时间的同时保持获取更多精神力, 这是我这几十年的总结.

可是以前不是都说晚上要睡8小时吗，为啥又改成7小时了呢，我要是天天只睡七小时中午必须得午休才行，虽然8小时也会想午休吧

因为你的体能与精神力不足啊.

我其实是想讨论正常该睡几小时

[Stoneleee]

改善食物的烹饪方式与摄取方式, 改善床的配置,与身体按摩, 或许能减少睡眠时间的同时保持获取更多精神力, 这是我这几十年的总结.

可是以前不是都说晚上要睡8小时吗，为啥又改成7小时了呢，我要是天天只睡七小时中午必须得午休才行，虽然8小时也会想午休吧

因为你的体能与精神力不足啊.

我其实是想讨论正常该睡几小时

我觉得他说的有道理，得从其他方面综合考虑，因为我发现，不管是睡7小时8小时9小时，还是会感觉困

[sukefengshuo]

改善食物的烹饪方式与摄取方式, 改善床的配置,与身体按摩, 或许能减少睡眠时间的同时保持获取更多精神力, 这是我这几十年的总结.

可是以前不是都说晚上要睡8小时吗，为啥又改成7小时了呢，我要是天天只睡七小时中午必须得午休才行，虽然8小时也会想午休吧

因为你的体能与精神力不足啊.

我其实是想讨论正常该睡几小时

我觉得他说的有道理，得从其他方面综合考虑，因为我发现，不管是睡7小时8小时9小时，还是会感觉困

连睡多天就没事了

[qwas982]

一些呓语_臆想,
找到了!我找到了永生的实现方法.
问题的关键在于干细胞,
人类该如何掌握干细胞的能力.这是第一,
第二是,忒休斯之船的哲学,这也可以称之为不断替换_逐渐替换,
可以视为是迭代,但是一种微观操作层面的迭代.
还要一种能力,使用编程的方式,从程序层面来复制对干细胞的控制.
但首先要破解干细胞的能力_作用_如何掌握,这需要人类掌握的最高级工具;群体智慧_集群智能.
需要一种新的全功能通用处理器,一种抽象可移植的通用编程平台,
一种接近AGI的全功能大模型,让编程完全实现自动化,
最后把这些整合到一个硬件内,并做得极为便宜,卖到80亿人手里,
使得人手一个,在这个基础上实现自组织的群体智慧_集群智能.
使用这种工具来分析_学习干细胞的能力,理解干细胞这种知识.
最终达到目的-实现永生.
身体里的细胞通过各种干细胞(包括神经细胞),不断地实现忒休斯之船哲学,
这个过程中,利用干细胞无限更新,能永恒复制自身的功能,像忒休斯之船一样不断替换_逐渐替换人体细胞,以此达到永生的实现.

这个方法利用了可编程的灵活型,不单单是写代码编程,原来干细胞也是一种可编程的原语.

我看到干细胞除了能复制已有_已知细胞的能力外,它还有创造出全新的细胞这种能力,这让我瞬间意识到,超能力是可以被人类创造出来的,
人类可以通过干细胞设计出人类本身不具备的细胞,进而器官,直到实现各色各样的超能力,我好像理解到了工程师文明那高超的生物学科技是怎么实现的了.
原来根本不需要深入到基因层级甚至原子层级,仅仅是对细胞层级的研究,就能让人类得到梦寐以求的东西,并解决人类社会面临的所有问题,
碳基真是宝贵的资源,按照西方人读写字母文明的单线程思维,完全无视和浪费了碳基的强大,
星际争霸里的异虫_虫族文明,就是基于碳基进行自由进化,一样获得了利用恒星能量,并进化到宇宙级生命,星系级文明.
碳基只要稍微改造就能获得适应宇宙生活的能力,零下200度,还是零上1亿度,不管是真空还是强酸,碳基的灵活型远超硅基,
突然意识到,人类要是再任由西方人读写字母文明的单线程思维来领导人类前进,那就真是要科技树点歪,无法突破费米悖论的大过滤器了.

[LambertAlpha]

我覺得睡眠因人而異呀，保持健康的生活方式，堅持一段時間就會了解自己合適的睡眠時間。

[qwas982]

四、关键对比总结

场景	移动机制	典型距离	速度	典型用时
晶体管沟道	电子饱和速度	3~28 nm	≈10⁵ m/s	0.03~0.3 ps
芯片内导线（信号）	电磁波传播	0.1~10 mm	≈1.5×10⁸ m/s	0.67~67 ps
PCB板信号	电磁波传播	1~20 cm	≈2×10⁸ m/s	0.05~1 ns
导线内电子（漂移）	电子漂移	1 mm	≈3×10⁻⁴ m/s	3.3 s

---

重要结论：

1. 晶体管内部：电子移动时间极短（皮秒级），但实际开关速度受电容限制。
2. 电路信号延迟：由电磁波传播时间主导（皮秒到纳秒级），与电子漂移无关。

电子本身的移动时间只在纳米级沟道内有意义，而电路性能的核心是信号传播速度。